睡前可以吃雞蛋，但是在吃飽的情況下，最好不要再吃，雖然它的熱量小，也會帶來腸胃負擔等不適。如果說在晚上迫不得已加班的話，饑餓時就可以吃個雞蛋，不僅熱量低飽腹感強，還能滿足我們機體的需求，是健康的好選擇。
雞蛋因為營養價值較高，無論是蛋白還是蛋黃中都含有優質的蛋白質，為人體提供8種左右的必需的氨基酸，是人們生活中常吃的食物，甚至是每天必吃的食材。吃雞蛋可以為我們的機體增強免疫力，對身體的健康很重要。
吃加單最健康的方法是蒸和煮，其次才是煎和做成溏心蛋。蒸和煮不會造成雞蛋中的營養流失，對身體健康有益。但是簡單的話會使營養大打折扣，而溏心蛋中會含有沒有因為高溫滅菌的沙門氏菌，不易常吃，以免增加食物中毒的概率。
做茶葉蛋最好用紅茶，紅茶茶為香濃但不苦澀，顏色鮮亮，煮出來的茶葉蛋既好吃又好看。綠茶液可以用來煮茶葉蛋，但綠茶有略微苦味，煮出來的茶葉蛋會帶一絲苦澀，并且綠茶性質......
長期食用大量的雞蛋醪糟湯會發胖，醪糟就是我們常說的米酒、甜酒，它是糯米或者大米經過發酵制成的，其中含有一定的酒精成分，吃完后有助于體內消化，開胃效果很好，容易增加......
紅糖醪糟雞蛋可以益氣養血、活血化瘀，適合產婦和兒童食用;還能補充皮膚營養，減少色素積累，補充人體所需蛋白質、膽固醇和維生素;利水消腫，催乳通乳，還有很好的豐胸效果。......
沒有受過精的雞蛋不能孵小雞，小雞是由受精卵發育而來，不管是自然孵化還是人工孵化，都要受精才能夠發育成小雞。受精卵存在于卵黃中，所以小雞的主體是蛋黃，蛋清主要起保護......
2019-11-08 14:26:24
鮮淘王子
