長(zhǎng)生果是花生，長(zhǎng)生果學(xué)名落花生，屬于豆科植物，花生營(yíng)養(yǎng)豐富，滋養(yǎng)性好，常吃可以延年益壽，所以人們稱它為長(zhǎng)生果。花生仁中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)26%，還有非常豐富的脂肪和維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃對(duì)可以強(qiáng)身健體。

　　長(zhǎng)生果是花生

　　長(zhǎng)生果是人們對(duì)花生的美稱，花生可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，花生中的鈣物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維C等營(yíng)養(yǎng)成分都非常高。長(zhǎng)期食用花生，可以補(bǔ)虛。對(duì)身體的好處非常多，用鮮花生泡醋，還可以很好的降低膽固醇，所以常吃花生可以起到保健作用。

　　長(zhǎng)生果擁有大量與生育和長(zhǎng)壽相關(guān)的維成分，吃它還可以促進(jìn)骨髓制造血小板，造血功能低者，長(zhǎng)期食用，對(duì)身體也非常好。都說(shuō)一天十粒花生，營(yíng)養(yǎng)又健康。吃花生好處非常多，鮮吃也很好。