長(zhǎng)期食用紅毛丹可潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么紅毛丹上火嗎？吃紅毛丹有什么好處呢？那就讓小編在下文為你解答。

　　紅毛丹上火嗎

　　紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

　　紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會(huì)使血糖上升，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。紅毛丹，因?yàn)橥庑慰崴崎L(zhǎng)毛的荔枝，味道也與荔枝相似，故又名毛荔枝，也叫韶子、紅毛果、紅毛膽、毛龍眼，學(xué)名Nephelium lappaceum L。紅毛丹被譽(yù)為“熱帶水果之王”，原產(chǎn)于馬來(lái)群島，可制作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。 品種特性：外果皮鮮紅帶黃色，表面帶龜甲裂紋，凸起部分細(xì)長(zhǎng)如軟刺，先端彎曲為鉤狀，鮮紅色，果肉（即假種皮）透明多汁，內(nèi)含扁卵形種子一粒。 營(yíng)養(yǎng)成分：紅毛丹外觀美，營(yíng)養(yǎng)豐富，除核外都可以吃，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。

　　紅毛丹屬于熱帶水果，性溫?zé)幔绻蕴啵虺３裕幪摶鹜捏w質(zhì)，容易上火。因此，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)吃，如果平時(shí)體寒或陽(yáng)氣不足的情況下比較適合這個(gè)水果。如果平時(shí)內(nèi)熱，容易上火，就應(yīng)該少吃。

　　吃紅毛丹有什么好處

　　1、紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。

　　2、紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣。健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　3、增強(qiáng)人體免疫力：紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，能增加人體免疫力。

　　4、長(zhǎng)期食用紅毛丹可潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

　　5、紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹(shù)根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱。其樹(shù)皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。

　　知識(shí)延伸：紅毛丹是熱性還是涼性

　　紅毛丹性溫，具有治療貧血等功效，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)期食用還可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏，而且還可以清熱解毒。但紅毛丹屬于溫性的水果，多吃還是會(huì)比較容易上火的，所以一定要適量。

　　紅毛丹味甘酸，性溫，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒。多吃易上火，秋季應(yīng)該節(jié)制食用。

　　紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有碳水化合物，多種的維生素和礦物質(zhì)，味道酸甜可口，很有荔枝的味道。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等，其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱(chēng)它為中國(guó)嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。

　　小編語(yǔ)錄：小編在這提醒大家紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。