白蘿卜和胡蘿卜不建議一起食用。白蘿卜和胡蘿卜一起食用時，胡蘿卜中的分解酵素會破壞白蘿卜中的維生素C，從而影響白蘿卜的營養價值。白蘿卜和胡蘿卜都是營養價值非常高的食物，胡蘿卜可以保護視力，白蘿卜可以促進消化。

　　白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎

　　白蘿卜和胡蘿卜不建議一起食用

　　白蘿卜和胡蘿卜一起食用對于我們的身體健康是沒有任何的危害的，但是從營養的角度來說，胡蘿卜中含有的抗壞血酸分解酵素會在與白蘿卜一起食用時破壞白蘿卜中的維生素C，從而影響白蘿卜的營養價值，所以白蘿卜和胡蘿卜不建議一起食用。

　　白蘿卜的營養價值

　　白蘿卜是一種常見的蔬菜，也是一種營養價值非常高的食物，白蘿卜中含有豐富的維生素C、碳水化合物、淀粉酶等物質，可以幫助促進消化，并且有著增進食欲的功效。

　　胡蘿卜的營養價值

　　胡蘿卜中含有豐富的維生素，例如胡蘿卜素、花青素以及各種維生素abc，可以幫助提高人體免疫力，保護視力。同時，胡蘿卜中含有不飽和脂肪酸，可以幫助降低人體膽固醇，降低心腦血管疾病的發生。