桃膠早上吃更好一些，因為早上在空腹狀態(tài)下，人體需要補充大量的營養(yǎng)成分，而這也是人體消化吸收最好的時候，更有利于吸收桃膠中的營養(yǎng)成分。桃膠中含有的樹脂成分比較難以消化，如果晚上服用，不僅不能充分吸收桃膠中的營養(yǎng)，還容易消化不良。

　　桃膠建議早晨吃

　　桃膠是一種天然樹脂，它具有豐富的微量元素和人體所需的各類營養(yǎng)物資，經(jīng)常食用桃膠有較好的保健效果，尤其是女性經(jīng)常服用，可以起到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的效果。

　　吃桃膠最好早上空腹食用，空腹時更有利于腸胃吸收桃膠中的營養(yǎng)成分，因為桃膠中含有的樹脂成分不易被人體消化，如果晚上吃，會加重腸胃的負擔，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，因此，建議早上空腹吃比較好。

　　桃膠可以天天吃嗎

　　桃膠不可以天天吃，最好3-4天吃一次最好。桃膠雖然營養(yǎng)價值很高，但是它所含有的樹脂成分是比較難以消化的，如果天天都吃桃膠，不僅會加重脾胃的負擔，還無法完全吸收其中的營養(yǎng)成分，可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀，因此不要天天吃桃膠，最好3-4天吃一次較好，既能夠充足的吸收桃膠中的營養(yǎng)物質(zhì)，又達到美容養(yǎng)顏的效果。