1、茶堿高的茶：有熟普洱茶、發(fā)酵低的綠茶、白茶都是茶堿高的茶葉，可刺激大腦改善疲憊狀態(tài)。2、花茶：薄荷茶相關的玫瑰薄荷、冰糖薄荷、薄荷菊花茶都有良好提神效果。3、鐵觀音茶或者人參茶：鐵觀音屬于發(fā)酵茶，人參茶能快速調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

　　提神醒腦的茶有哪些

　　1、茶堿高的茶

　　六大茶葉類中，白茶的茶堿含量是最高的，所以喝白茶提神醒腦效果非常好，而紅茶的茶堿含量最低，但并不是說紅茶就不能提神醒腦，只是相對于效果來講，紅茶不如白茶明顯。

　　2、花茶

　　花茶類有很多提神醒腦的茶，其中最具代表的就是薄荷茶，薄荷茶本身就有清涼感，喝了對提神醒腦有非常明顯效果;除了薄荷茶，還有薰衣草檸檬茶、玫瑰薄荷茶、金銀花茶都這些花茶都可以有提神醒腦效果。

　　3、鐵觀音茶

　　鐵觀音茶屬于發(fā)酵茶，也是烏龍茶的一類，發(fā)酵的鐵觀音茶堿含量也非常高，提神醒腦效果很好，其中鐵觀音也分為清香型、鮮香型、濃香型、碳焙型、韻香型等。

　　4、人參菊花茶

　　人參中含有皂甙以及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調節(jié)作用，還可提高人體免疫力，有去除疲勞效果。配合菊花的芬芳，還能明目清火，提升效果非常明顯，但人參茶不可與咖啡、茶葉、蘿卜一起用，高血壓人群也不可用。