飲茶文化由來已久，生活中喝茶極為常見，很多人都十分的愛好喝茶。喝茶有什么好處呢，喝茶可以清油解膩，改善記憶力，增加骨密度。喝菊花茶有什么好處，可以幫助清熱祛火、美容養顏、保護眼睛。適量的喝茶對身心有利，這一點是不可否認的。

　　喝茶有什么好處

　　1、清油解膩

　　茶葉中含有蛋白質和10多種維生素成份，除此以外茶多酚和脂多糖可以促進調節。對于吃過多的油膩食物后，適量的喝些茶，不僅能促進消化，還可以幫助清油解膩。

　　2、改善記憶力

　　茶中的茶多酚成份，可以改善大腦記憶力，對神經系統有一定的激活作用，常喝茶的人記憶力會更好些。特別是老年人，適量的喝些茶，能幫助提神醒腦，有利于益思、清心，還能遠離老年認知障礙癥。

　　3、增加骨密度

　　茶中含有大量的氟元素和鉀元素等物質，可以減少鈣流失。通過研究發現，常喝茶的人骨密度較高些。所以適量的喝茶可以增加人體的骨密度，髖關節骨折機率會比不喝茶的人要低些。

　　喝菊花茶有什么好處

　　1、清熱祛火

　　喝菊花茶可以清熱祛火，菊花茶性甘、微寒，它本身就具有散熱的功效，用它來泡茶喝，可以起到舒緩體熱，幫助清除體內火氣，降火的作用很明顯，加點蜂蜜效果更好。

　　2、美容養顏

　　喝菊花茶可以美容，人上火之后，會出現面部生痘，或者口角潰爛，影響了人的外貌。而喝了菊花茶，可以很快的幫助清除掉火氣，能讓人皮膚潤滑，潰爛也會盡快的恢復。

　　3、保護眼睛

　　眼睛是心靈之窗，喝菊花茶可以清肝明目，讓視力更好，配上一點茍杞還可預防和治療各種眼病，適合長時間對電腦的人群，或者視力不好的人群，老年人也很適合。

　　結語：關于喝茶有什么好處大家都清楚了，茶品種繁多，最常見性價高的是菊花茶，菊花茶一直受人們喜愛。到底喝菊花茶有什么好處，其實它的好處很多，適量的喝能幫助降低血壓，特別是下火有奇效。