苦蕎片鍋巴吃多了會導(dǎo)致發(fā)胖。苦蕎片鍋巴是膨化食品，也屬于垃圾食品，它的含油量特別高，當成零食來吃的話，少吃一點是沒有問題的，建議不要在睡前吃或者飯后吃，也會引起發(fā)胖的。平時想要解饞的話可以選擇一些低熱量的零食。
苦蕎片鍋巴吃多了會發(fā)胖，苦蕎片鍋巴的熱量非常高，吃太多的話熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來，導(dǎo)致發(fā)胖。苦蕎片鍋巴的口感香脆，用來當零食吃是不錯的選擇。平時我們可以選擇吃一些海苔、番薯干、酸奶、紅棗、核桃等等，不僅解饞而且還不發(fā)胖。
自制苦蕎片鍋巴的做法：首先準備好生蕎麥片，鍋里倒油，油燒熱后關(guān)火，放蕎麥片，等到完全膨脹之后，用漏勺撈出即可，做好的苦蕎片鍋巴喝酒的時候也可以吃，也可以當成小零食吃，但建議一次性不要吃得太多，容易發(fā)胖。
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2019-11-15 09:40:27
余進芳
