粽子比較膩，可以搭配一些涼拌黃瓜、涼拌西紅柿等清爽解膩的食物。粽子不容易被腸胃消化吸收，可以搭配大白菜、木瓜、蘋果以及一些乳酸菌飲品食用，能很好的促進腸胃消化吸收。吃粽子時還能搭配如莧菜一樣能清熱祛濕的食物一起食用。

　　吃粽子配什么吃比較好

　　吃粽子搭配各種涼菜

　　粽子屬于比較油膩的食物，如果是甜粽子，一般都會蘸白糖食用，還有一些豬肉粽子，吃起來都比較油膩，這個時候應該搭配一些能解膩的食物。涼拌黃瓜搭配甜粽子食用最好，涼拌黃瓜制作比較簡單，味道酸辣可口，比較清脆。如果是吃咸粽子，可以搭配涼拌西紅柿，酸酸甜甜的味道非常的解膩。

　　吃粽子搭配有助于消化的食物

　　粽子是用糯米制作而成的，糯米在腸胃中是不容易被消化的，如果吃的粽子比較多，還會引起一些消化不良等癥狀，所以吃粽子的時候可以吃一些有助于消化的食物。大白菜、西紅柿都是有助于消化的蔬菜，如果是吃水果，可以選擇木瓜、蘋果、獼猴桃等，最好是搭配一些酸奶或者乳酸菌飲品，能很好的促進腸胃的消化功能。

　　吃粽子搭配清熱除濕的食物

　　吃粽子的時候一般是端午節前后，這個時候正好是一年之中陽氣至盛的時候，溫度比較高，我們的身體的濕氣比較重，并且很容易上火，所以在吃粽子的時候應該多吃一些具有清熱祛濕功能的食物。莧菜就是很好的選擇，吃莧菜的時段正好也是夏天，莧菜性味甘涼，味道清爽，是夏天解暑祛濕的一道必備蔬菜。