火龍果雖然名字中帶火，但是吃起來并不上火。火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺，保護(hù)嗓子的作用。并且火龍果的熱量低、脂肪含量低，纖維素高，是一種理想的美容減肥水果，不過火龍果一次不能吃太多，因其糖分含量較高，吃多了容易胖。

　　火龍果上火嗎

　　吃火龍果不上火

　　火龍果雖然帶有一個(gè)火子，但是火龍果屬于熱帶地區(qū)的涼性水果，能夠消炎殺菌，潤(rùn)腸通便，最重要的是還可以抗衰老。那火龍果吃多會(huì)不會(huì)上火？由于其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，火龍果吃多了，容易引起消化不良，發(fā)胖、會(huì)拉肚子等情況，因此適量食用最佳。

　　建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預(yù)防肥胖，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　吃火龍果還會(huì)降火

　　火龍果中含有大量的花青素和維生素C，能夠清楚體內(nèi)自由基，抗氧化性強(qiáng)，緩解衰老。另外火龍果肉性偏涼，是一種去火的水果，不僅如此，火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，熱量低，脂肪低，纖維素高，是美容瘦身的絕佳水果。

　　消炎殺菌

　　火龍果還有植物酸等成分，能夠起到很好殺菌消炎的作用，對(duì)于治療口腔潰瘍以及口腔內(nèi)炎癥傷口愈合有很好的功效。對(duì)于一些山火出現(xiàn)的嘴角發(fā)炎的病癥，火龍果不僅不會(huì)上火，還能夠有明顯的改善功效。

　　火龍果還可預(yù)防疾病

　　火龍果中的粗纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，火龍果還能夠降低體內(nèi)膽固醇含量，加快血液流通，對(duì)于心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用，火龍果還可以提高機(jī)體免疫力，對(duì)于一些結(jié)腸癌等腫瘤能夠起到抑制生長(zhǎng)的作用。

　　火龍果吃多會(huì)不會(huì)上火

　　1、消化不良

　　火龍果吃多了胃動(dòng)力不足，容易導(dǎo)致消化不良，產(chǎn)生肚子脹、不消化的癥狀。

　　2、易發(fā)胖

　　火龍果糖含量較低，并且含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，極易被人體吸收，所以不能大量食用，食用過多會(huì)導(dǎo)致血糖升高過快，機(jī)體不能完全代謝，導(dǎo)致肥胖。

　　3、拉肚子

　　火龍果性涼，并且有一定的致瀉功效，自身屬于寒性體質(zhì)的人不適合食用火龍果，并且正常人也不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。