維生素c含量高的水果有獼猴桃、檸檬、柚子、橘子、橙子、蘆柑、柿子、山楂等，其中獼猴桃被譽為維C果王。蔬菜中豆芽、西紅柿、花菜、黃瓜、蓮藕、柿子椒、紅椒、芥菜等，其中泡發(fā)后的豆芽維生素C的含量非常高。
維生素C的主要作用還是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)以及保護牙齦的效果。維生素C是我們?nèi)梭w中非常重要的營養(yǎng)成分，對于女生來講每天堅持服用維生素C還能夠使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
含維生素C高的水果還有：大棗、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄、楊梅、石榴、菠蘿、刺梨、木瓜、桂圓、荔枝等。
含維生素C高的蔬菜還有：甘藍、芹菜、蔥頭、小白菜、胡蘿卜、豆瓣菜、蘿卜纓、莧菜、苦瓜、菠菜等。
9月24日，在瀘州市龍馬潭區(qū)金龍鎮(zhèn)韓明家庭農(nóng)場的蔬菜大棚里，農(nóng)場負責人韓明興正在修理黃瓜藤蔓上過密的葉子。黃瓜正生長旺盛，藤上盛開著小黃花，陸續(xù)開始坐果，正是管護的關(guān)......
飄香的蜜桃掛滿枝頭、翠綠的蔬菜長勢喜人、琳瑯滿目的瓜果陸續(xù)上市……金秋時節(jié)，深州大地果蔬飄香，一派豐收景象。近年來，深州市依托自身特色農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)和品牌優(yōu)勢，搶抓京津......
臨近國慶假期，濟南“菜籃子”價格開啟上漲模式。9月25日，新黃河記者在濟南匡山農(nóng)產(chǎn)品綜合批發(fā)市場采訪了解到，15種常規(guī)蔬菜中，有8種蔬菜價格出現(xiàn)上漲，整體蔬菜均價每斤3.77元......
近日，廣州市重磅產(chǎn)業(yè)用地白云區(qū)鐘落潭鎮(zhèn)鐘港大道北側(cè)AB0805139、AB0805142地塊成功出讓。此次出讓地塊是白云區(qū)目前規(guī)模最大的涉農(nóng)項目，將建成粵港澳大灣區(qū)“菜籃子”交易中心。廣......
2020-10-23 18:12:33
鮮淘王子
