柚子能和紅薯一起吃，但要注意適量。紅薯的主要成分主要是淀粉，吃起來也是干粉的，柚子水分多，適量的吃點柚子有助于幫助吞咽。此外柚子性寒，不宜多吃，紅薯飽腹感強，吃多了也會難以消化，都會刺激腸胃，因此兩者都要注意適量吃。
柚子能和紅薯一起吃注意適量，建議柚子每次吃兩三瓣瓣，紅薯吃50到100克為宜，以免吃多了造成腸胃負擔，還有可能出現身體排氣的情況。
紅薯和柚子一起吃的好處
紅薯和柚子的營養都很豐富，紅薯中含有較多淀粉和碳水化合物，油中含有豐富的維C，一起食用營養更豐富。
柚子和紅薯都是低熱量的食物，含有豐富的纖維素，柚子中還含有豐富的果酸，可促進食物消化，進而促進腸胃蠕動排便，有助于減輕體重。
此外，紅薯比較甜膩，加上柚子一起吃，可使食用味道更佳。
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2019-12-19 11:57:10
鮮淘王子
