秋天換季的時候腹瀉多發(fā)的季節(jié)，蘋果中所含有的鞣酸、凝酸等物質(zhì)，可以起到很好的收斂效果，拉肚子吃蘋果有用嗎？在拉肚子的時候吃點熟蘋果，可起到一定的止瀉作用，煮蘋果的時候，最好不要加入蔗糖調(diào)味，否則會使腹瀉加重，下面一起來看看拉肚子怎么吃蘋果的正確方法吧。

　　拉肚子吃蘋果有用嗎

　　蘋果性平，它有著很好的調(diào)理腸道作用。蘋果中含有大量有機酸，這些物質(zhì)可以起到很好的收斂作用，而且蘋果中還含有果膠纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抑制和消除細(xì)菌毒素等作用，在拉肚子的時候吃，可以起到很好的緩解效果，所以拉肚子的時候吃蘋果有一定作用。

　　拉肚子吃蘋果有用嗎？蘋果可以起到一定的止瀉效果，但是在拉肚子的時候，直接吃生蘋果的話會使腹瀉加重，將蘋果煮或蒸熟后吃，才可以起到止瀉的作用。如果癥狀嚴(yán)重，作用不大，其次蒸蘋果，對于小孩子而言，其實也是寶寶輔食的一種，6個月以后才能吃。

　　拉肚子怎么吃蘋果

　　煮熟：先將蘋果洗凈，去皮、去核后切成小塊，然后起鍋，倒入適量的清水，放入切好的蘋果，煮3—5分鐘即可。

　　蒸熟：蘋果用水沖洗一下后放少許食鹽，搓洗掉表面的臟東西，鹽也可以起到殺菌作用，然后再用水沖洗干凈，去掉根蒂、用勺子挖掉蘋果核。最后放入小碗內(nèi)上鍋蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘即可取出。

　　拉肚子怎么吃蘋果？要吃熟蘋果，蘋果切成小塊更容易熟透哦，熟蘋果中的果膠、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，在拉肚子的時候吃，可以起到吸收細(xì)菌以及毒素的作用，可以起到很好的抑制和消除細(xì)菌的效果。

　　以上就是對拉肚子吃蘋果有用嗎的解答，蘋果中含有纖維素、有機酸、果膠等成分，既可以起到較好的收斂效果，還可以起到抑菌殺菌，刺激腸道使大便松軟通暢的作用，所以吃蘋果既可以起到一定止瀉的作用，還可以起到緩解便秘的作用。