吃完火鍋后，喝酸奶、喝溫開水、喝茶、吃新鮮的水果能減肥。喝酸奶，能起到保護胃腸粘膜，護理腸胃的作用；喝茶，有殺菌、消炎等特殊效果；吃水果能消食化痰、去膩減肥、降火明目，它們都非常適合吃完火鍋后飲用。
吃火鍋后，也可以選擇一些解膩助消化的水果，選擇像蘋果、橙子、梨這樣低熱量的水果，含有豐富的膳食纖維，能有效地幫助消化。
吃完火鍋后，可以吃一些檸檬、蘋果，葡萄柚，梨、橘子等解油膩。
1. 檸檬，用檸檬泡水，它的作用是能分解脂肪，清除體內(nèi)的各種毒素垃圾，調(diào)節(jié)身體的酸堿度，適合吃火鍋后吃。
2. 蘋果，蘋果熱量不高，含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收，降解脂肪分子。
3. 梨，梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，熱量低。
4. 橙子，橙子富含維生素C和纖維素，熱量低，它的高纖維素有助于排便，清理腸胃。
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2019-11-27 17:45:58
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