喝的淡鹽水怎么做制作很簡單，最好選擇礦泉水或純凈水燒開，然后冷卻到40度左右，再加少許鹽攪拌均勻，淡鹽水就就制作完成。夏天適量的喝淡鹽水，對我們身體有好處，不僅可排毒減肥，還能潤腸通便，適當補充些鹽水，有利于保持我們機體的正常功能。

　　喝的淡鹽水怎么做

　　材料準備：40度的溫開水300ML、食用鹽適量

　　1、燒礦泉水

　　先買一瓶礦泉水，然后將它燒開，冷卻至40度左右備用。

　　2、調和鹽水

　　將溫水倒入玻璃杯中，加入適量的鹽，攪拌均勻就可以飲用了。鹽水還能補充我們體內的電解質，尤其是對于減肥的人來說，淡鹽水比藥物會相對安全許多。

　　淡鹽水是濃度比較低的食鹽水，一般來說一杯水加一小勺或者半勺就可以，具體還要根據個人口味來定。人類生理鹽水水濃度為0.9%為宜，可以幫助消化，殺死腸胃里的細菌，適量飲用對健康有利，可美容養顏、粗口臭、殺菌消炎。