山楂有健胃、促消化的功效，很多女性朋友平時在減肥期間都會拿它來泡水喝，那山楂泡水喝能減肥嗎?山楂在泡水喝的時候可以搭配很多東西，最常見的就是枸杞子，那山楂枸杞子泡水喝有什么功效你知道嗎?下面我們就一起來看看吧!

　　山楂泡水喝能減肥嗎

　　山楂泡水在適量的前提下對減肥有一定的幫助作用，但只是起輔助性作用，山楂有消積食、促消化的作用，山楂能夠降低人體血液內(nèi)的膽固醇和脂質(zhì)，但是用山楂水來降血脂，是一個非常緩慢的過程，必須每天堅持飲用，經(jīng)過長時間的理療才能達到降低血脂、軟化血管的作用。

　　沖泡山楂時，開水的溫度在80~90°C為宜，一般用8~10片山楂干搭配400~500ml的水，加水太少山楂太酸，加水太多又沒有味道，一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，需要注意的是山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人不宜空腹喝山楂水，特別是胃酸過多以及胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

　　山楂枸杞子泡水喝有什么功效

　　山楂枸杞子泡水喝有開胃消食、活血化瘀、抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的作用，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有明目養(yǎng)肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病也有很好的輔助治療作用，更主要的是山楂可以消食健胃，泡水不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，加了枸杞子之后，既能減肥又能養(yǎng)身。

　　結(jié)語：以上就是山楂泡水喝能減肥嗎的簡單介紹，至于山楂枸杞子泡水喝有什么功效，功效還是有很多的。不過在服用山楂泡水的時候需要注意用量，千萬不可以一次性服用過多，否則容易出現(xiàn)慢性胃腸病。