葡萄和蘋果可以一起食用，通常可以將葡萄和蘋果榨汁飲用，也是十分營(yíng)養(yǎng)健康的。將葡萄洗凈去皮，用牙簽挑出里面的籽，之后將蘋果削皮去核，切成小塊和葡萄一起放入榨汁機(jī)中，加入適量白開水，也可以根據(jù)自己的喜好加入侍郎白糖或蜂蜜，榨汁后即可飲用。

　　葡萄和蘋果能一起吃嗎

　　蘋果核葡萄在榨汁后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，味道也更加鮮美。葡萄里面含有葡糖和各種微量元素，蘋果里面含有維生素礦物質(zhì)和膳食纖維，兩者一起食用可以促進(jìn)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)氣血不足、心煩氣躁、高膽固醇等癥狀都有一定療效。

　　蘋果和葡萄的熱量都不是很高，兩者都含有身體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是葡萄里面含有天然的葡萄糖，可以直接被身體吸收利用。平時(shí)適量飲用一些蘋果葡萄汁還具有一定的美容護(hù)膚、減肥瘦身效果。

　　雖然蘋果核葡萄一起食用有很多好處，但是兩者還是有一些飲食禁忌需要大家了解，兩者都不適合與牛奶一同食用，否則則會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，嚴(yán)重還會(huì)引起腸胃不適。另外，葡萄為酸性食物，一次不宜食用太多，食用后也要及時(shí)漱口刷牙。