蘋果禁忌人群有生理期痛經(jīng)者、糖尿病患者、便秘者和潰瘍性結(jié)腸炎患者，因?yàn)樘O果質(zhì)地較硬，不利于腸壁潰瘍面的愈合，而且蘋果含有有機(jī)酸和糖類物質(zhì)，吃多了血糖含量容易升高。一般在早餐或飯前半小時(shí)吃蘋果較好，一天1-2個(gè)就可以。

　　蘋果禁忌人群

　　生理期痛經(jīng)者

　　蘋果味酸，生理期的女性吃了容易氣血瘀滯，導(dǎo)致月經(jīng)不斷，特別是在寒冷的冬天，吃蘋果容易使經(jīng)期延長(zhǎng)和月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。

　　糖尿病患者

　　蘋果中含糖量較豐富，多吃容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖量升高，所以建議糖尿病患者少吃或者不吃，這樣有利于身體健康。

　　便秘者

　　蘋果中的果膠可吸附掉腸道內(nèi)多余的水分，對(duì)于平時(shí)經(jīng)常便秘的人來(lái)說(shuō)，如果平時(shí)吃完蘋果不愛喝水，就會(huì)加重便秘的情況。

　　潰瘍性結(jié)腸炎患者

　　蘋果質(zhì)地較硬，又含有有機(jī)酸，潰瘍性結(jié)腸炎患者的腸壁較薄，吃蘋果不利于腸壁的恢復(fù)和愈合，而且可能還會(huì)引發(fā)腸穿孔、腸梗阻等癥狀。