獼猴桃營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常食用對人體非常有好處，不過獼猴桃的表皮上有一層細(xì)小的絨毛，一不小心進(jìn)入口中，會對口腔、咽喉造成刺激，所以大部分人會選擇飲用獼猴桃汁，那么獼猴桃汁怎么榨好喝，獼猴桃汁的功效與作用是什么呢?一起來了解一下吧!

　　獼猴桃汁怎么榨好喝

　　獼猴桃汁鮮榨的是最好喝的，將獼猴桃和一些水果搭配在一起榨汁飲用，不僅口感豐富，還使?fàn)I養(yǎng)更加豐富，在榨獼猴桃汁的過程中，也是需要加入適量的水的，當(dāng)然也可以選擇多加入幾顆獼猴桃，獼猴桃汁怎么榨好喝的方法如下：

　　獼猴桃+雪梨：獼猴桃榨汁的過程中需要加入適量的水，因為一顆獼猴桃的含水量，不足以榨出一杯果汁，多加獼猴桃的話則會使獼猴桃的口感變酸，而雪梨是一種水分含量較高的水果，與獼猴桃一起榨汁就可以不用添加水了，這樣一來可以使榨出來的果汁濃度更高，營養(yǎng)也更加豐富;

　　獼猴桃+菠蘿：獼猴桃和菠蘿一起榨汁喝也是非常好的，將獼猴桃和菠蘿去皮切成塊狀，放入榨汁機(jī)中，再加入適量的白開水炸成汁后即可飲用，這兩種水果搭配在一起榨成的果汁中，含有大量活性酶和果酸，飲用后可以起到增加食欲、提高消化功能的作用;

　　獼猴桃+蘋果：將獼猴桃和蘋果去皮切成塊狀，放入榨汁機(jī)中，再加入適量的白開水炸成汁后即可飲用，獼猴桃的口感較酸，與口感甘甜的蘋果搭配在一起榨汁，不僅可以使榨出來的果汁營養(yǎng)更加豐富，還可以使果汁的口感更加清甜。

　　獼猴桃汁的功效與作用

　　獼猴桃的營養(yǎng)豐富，使用獼猴桃榨成的果汁，同樣也具有降低膽固醇、美容養(yǎng)顏、預(yù)防癌癥等作用，獼猴桃汁的功效與作用如下：

　　穩(wěn)定情緒：獼猴桃汁中含有天然肌醇， 這種物質(zhì)對于大腦活動有著很好的促進(jìn)作用，而且飲用獼猴桃汁可以起到穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的效果;

　　降低血糖：獼猴桃汁中還含有鉻等微量元素，這種物質(zhì)可以起到排泄胰島素的作用，對于糖尿病患者來說，有著很好的治療效果;

　　美容養(yǎng)顏：獼猴桃汁中含有果酸，這種物質(zhì)可以使肌膚光澤柔嫩，經(jīng)常使用，還可以起到清潔毛孔、抑制痘痘，以及滋養(yǎng)肌膚的效果;

　　促進(jìn)消化：獼猴桃汁中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以加快腸道的蠕動，從而起到助消化的作用，對于大便秘結(jié)、結(jié)腸癌，以及動脈硬化，都具有一定的防治作用;

　　降血壓、膽固醇：獼猴桃汁中含有豐富的維生素C，食用后可以起到降低血液中膽固醇的含量，以及擴(kuò)張血管和降低血壓的作用，每天適量的食用一些獼猴桃汁，還可以起到改善膚質(zhì)的作用;

　　預(yù)防癌癥：獼猴桃汁含抗突變谷胱甘肽，這種物質(zhì)可以抑制誘發(fā)癌癥基因突變的作用，經(jīng)常使用獼猴桃汁，對于肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細(xì)胞病變，都有著一定的抑制作用。

　　以上就是關(guān)于獼猴桃汁怎么榨好喝，以及獼猴桃汁的功效與作用問題的解答。獼猴桃既可以單獨榨汁飲用，又可以和其它水果搭配在一起榨汁飲用，不僅可以使?fàn)I養(yǎng)更加豐富，還可以使口感更加的好，大家有機(jī)會的話，可以自己在家嘗試一下哦!