做空心菜最糟心的就是，明明挑也用心挑了，洗也認真洗了可是偏偏這空心菜做出來的滋味不盡如人意，是挑的方法不對嗎?那空心菜要怎么挑洗呢?對于其中極個別的比如菜身過長這樣的長空心菜怎么處理，下面一一告訴你。

　　空心菜要怎么挑洗

　　挑選沒啥好說，嫩的葉片完整的，看上去新鮮的挑就可以了，至于洗倒是有講究，以下兩種方法多可以嘗試一下。

　　1、鹽水浸泡：洗空心菜之前可以把菜放入鹽水里面泡一段時間，這樣的方法可以很好的去除空心菜表面的雜質，保證菜品衛生。

　　2、淘米水清洗：如果害怕空心菜上有農藥殘留物用清水洗不干凈的話，可以用淘米水來洗，淘米水是酸性水，可以很好的分解掉殘留的農藥。

　　長的空心菜怎么處理

　　過長的空心菜往往存在這樣一個問題——過老，就算是精挑細選一把嫩空心菜也很難說沒有一條不老的，對于長的空心菜怎么處理完全看自己，喜歡單吃葉子的問題不大，老樣子把葉子揪下來就好了，喜歡帶梗吃的只要擇菜不擇到根部就好了，只掐上面的部分還是很嫩的。

　　其實對于空心菜要怎么挑洗的方法也適用于其他蔬菜，不要只用在空心菜上，每個菜都可以用用，畢竟是要進嘴的食物，除了追求好口感，也要吃得健康吃得放心才行。