火參果性寒，不宜空腹吃，可以在飯后吃，中間間隔半小時(shí)為宜。火參果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，食之能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘，達(dá)到減肥的效果，而且富含各種的維生素和微量元素，不過(guò)一次不宜吃太多，以免消化不好引起便秘等。

　　火參果要什么時(shí)候吃

　　火參果可以在飯后的半個(gè)小時(shí)再食用，火參果吃起來(lái)清爽可口，飯后食用剛好能夠消除油膩感，還能夠促進(jìn)消化，也可以選擇在下午三點(diǎn)左右食用，這個(gè)時(shí)間段正是比較疲勞的時(shí)候，吃上一個(gè)火參果可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，消除疲勞感，提高工作效率。

　　需要注意的是火參果每次食用一兩個(gè)就可以了，不要過(guò)多的食用，孕期中的女性最好是不要食用火參果，因?yàn)榛饏⒐哂幸欢ǖ暮裕远嗔藭?huì)引起身體不適，火參果是一種無(wú)糖水果，適合老年人和糖尿病患者食用的，對(duì)想要減肥的朋友也是有幫助的。